Thứ Hai, 17 tháng 9, 2012

RÈN LUYỆN THÂN THỂ,TINH THẦN, TRÍ ÓC



.RÈN LUYỆN.
THÂN THỂ,TINH THẦN, TRÍ ÓC


            5_1 Rèn luyện thân thể
                     Đại cương
      
Đi bộ
      
Đi xe đạp
      
Xoa bóp
      
Taichi/Yoga/Khí công
       
Bơi lội
         Vấn đề an toàn khi tắm biển: Dòng chảy xa bờ
            5_2 Tập luyện tinh thần/trí óc
      Thiền

  Rèn luyện trí óc
5_3 Tâm linh

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét